✓ 15 JAAR ERVARING
✓ 250+ PERSONEN BEGELEID
✓ 3 GESPECIALISEERDE PERSONAL TRAINERS
Mijn naam is Dean Sylvester, ik bied personal training en groepstraining aan in het centrum van Rotterdam. In 2014 heb ik het besluit genomen om van mijn hobby mijn beroep te maken en ben ik gestart met de opleiding Fitvak A. Hierna heb ik diverse opleidingen (AALO, Perfect Performance Glute training, MILO weightlifting en Overlod Mylogenics) en de nodige zelfstudie gedaan om mijn kennis en vaardigheden op het gebied van bewegingsleer uit te breiden.
MEET THE TRAINERS
DEAN SYLVESTER
✓ Fitvak A
✓ Fitvak A
✓ AALO fitness master
✓ Overload (tm) Mylogenics
✓ MILO weightlifting
✓ Perfect performance
FREDDY
✓ Fitvak A ✓ Fitvak B
✓ Dean Sylvester Personal Training
Als jouw personal trainer zullen we je motiveren om het uiterste uit jezelf te halen. Oftewel jouw maximale potentie benutten. Ieder persoon is tenslotte uniek. Sport is voor ons altijd al een belangrijk onderdeel van ons leven geweest en we beleven er veel plezier aan en willen een ander maar al te graag hetzelfde laten ervaren! :)
Het is een proces en het vergt misschien wat meer tijd en energie dan je in het begin voor ogen hebt. Maar dat is oké. Rome is ten slotte niet in één dag gebouwd.
De meeste klanten vinden de transformatie naar een positief zelfbeeld het allerbelangrijkste. Lekkerder in je vel zitten, letterlijk en figuurlijk!
Wil je blessures voorkomen en zoek je motivatie om het vol te houden? Dan ben je hier aan het juiste adres. Werk aan je gezondheid onder professionele begeleiding. Vraag vrijblijvend een proefles personal training aan!
PERSONAL TRAINING
Iedereen kan, met de juiste begeleiding en consistentie, zijn doel behalen! Wil jij liever 1-op-1 begeleiding of samen met een vriend(in)/broer/collega trainen in privé sfeer? Dan is personal training wellicht iets voor jou!
BRONS
€ 90,-
per sessie
6 sessies
Totaal € 540,-
ZILVER
€ 85,-
per sessie
12 sessies
Totaal € 1020,-
GOUD
€ 75,-
per sessie
26 sessies
Totaal € 1950,-
PLATINUM
MEEST GEKOZEN
€ 70,-
per sessie
52 sessies
Totaal € 3640,-
GROEPSLESSEN
CROSSTRAINING
Intensieve circuittraining, afwisselend, uitdagend, leerzaam and FUN!!! Diverse componenten komen aan bod. Cardio, mobility, balance, kracht en explosiviteit. Voor ieder niveau toegankelijk aangezien basisbewegingen (squat, push, pull, lunge, twist and core) het uitgangspunt zijn. De basisbewegingen worden samengesteld en/of er wordt een kleine twist aan gegeven om de oefeningen uitdagender te maken naarmate je fitter wordt
. 
Are you ready to challenge yourself?
Dinsdag
Crosstraining
18:00 uur
19:10 uur
Woensdag
Mind & Muscle
08:00 uur
Woensdag
Run Hyroxprep
19:00 uur
Donderdag
Crosstraining
18:00 uur
Donderdag
Bootyworkout
19:15 uur
Zaterdag
Crosstraining
10:00 uur*
Zondag
Run Hyroxprep
10:45 uur
Alle groepslessen vinden plaats op Prins Frederikplein 645. Iedere les duurt ongeveer 60 minuten. *De les van zaterdag duurt 70 minuten.
12 WEKEN MEMBERSHIP
€ 180,-
60 credits
12 weken geldig
FLEXIBEL MEMBERSHIP
€ 70,-
4 weken
stopt automatisch
YEAR MEMBERSHIP
MEEST GEKOZEN
€ 50,-
per 4 weken, automatisch incasso
na 1 jaar verlenging per 4 weken
REVIEWS VAN KLANTEN
Posted onTrustindex verifies that the original source of the review is Google. De PT sessies van Dean zijn een aanrader! Hij is professioneel, heeft veel kennis en hij motiveert en stimuleert, hij is niet van het halve werk, hij gaat voor kwaliteit. Hij verwacht volledige inzet. Prima faciliteiten, veel variatie, na 3,5 jaar is het elke training nog steeds top!Posted onTrustindex verifies that the original source of the review is Google. Dean is een bijzonder professionele Personal Trainer waar ik al jaren met veel plezier bij train. Iedere training is weer afzien (high intensity) maar dit helpt juist mijn persoonlijke doelen te bereiken. Iedere training is anders en Dean heeft bijzonder veel kennis over de juiste techniek en let hier ook op. Verder is Dean altijd stipt en geeft hij jou de volledige aandacht tijdens zijn training. Ook in Corona tijd met de beperkingen continue buiten door getraind waarbij Dean zijn professionele materialen gewoon mee naar buiten nam. Bewonderenswaardig! Enig minpunt is zijn muzieksmaak: Dean heeft een voorkeur voor rappers met gehuurde auto’s. Pluspunt: spreek ook Portugees. Geen oito voor Dean maar een dez!Posted onTrustindex verifies that the original source of the review is Google. Ben nooit een sporter geweest, heb nu eindelijk een leuke sportschool gevonden waar de vibe altijd leuk is. De crossfit trainingen zijn altijd on Fire!!! Doe nu ook PT en als zeer fijn ervaren. Deskundig en halen de uiterste van je uit. Dean & Freddy You the Best!!!Posted onTrustindex verifies that the original source of the review is Google. Dean heeft de beste kwaliteit crossfit lessen in heel Rotterdam! De lessen zijn gevarieerd en Dean probeert altijd het uiterste uit je te halen. Ook tijdens de corona werd er alles aan gedaan om de lessen te verzorgen, zodat wij allemaal fit bleven. Dus ben je op zoek naar een creatieve, uitdagende coach, die bij de laatste seconde altijd UNOOOO roept. Moet je zeker bij DS komen sporten. 🏋🏽♀️Posted onTrustindex verifies that the original source of the review is Google. Is al bijna een jaar geleden dat ik mijn eerste les heb gevolgd bij Dean en moet zeggen dat ik GEEN spijt heb van mijn keus. Beste keus bij de beste trainer! 💪🏻Posted onTrustindex verifies that the original source of the review is Google. Zeer motiverende PT-sessies. Tank altijd helemaal leeg aan het eind. En ondertussen ook nog veel lol. Dikke aanrader dus!Posted onTrustindex verifies that the original source of the review is Google. DS Workouts are killing but worth it!😉 Dean is the ultimate Motivator, Trainer and Coach. He provides high quality workouts and trainings. There is always a great vibe and positive energy! If you're looking for a new challenge and to work on elevating your fitness level Dean and his Team are the place to be. 💪🏾🔥Posted onTrustindex verifies that the original source of the review is Google. Dean maakt van elke training een fissa! Lessen zijn erg afwisselend. Freddy is on point met de warming up! Good job guys! Opgeven is geen optie! #gassing #on fire🔥Posted onTrustindex verifies that the original source of the review is Google. Een en al enthousiasme en professionaliteit. Dean weet precies hoe ver je te ‘pushen’ - en steeds een beetje verder (als je dat zelf wil). Is intussen een vaste afspraak 2x per week geworden, nu sinds ruim 1 1/2 jaar!
TRANSFORMATIES KLANTEN
Sinds 2014 begeleiden we al recreatieve sporters met het behalen van hun doelen. Hierbij wat body transformaties ter inspiratie.
© Dean Sylvester, DS Workouts
Privacy Statement